Ochrona UV w okularach
![]() |
Promienie słoneczne mogą być groźne bez właściwej ochrony. |
Najprawdopodobniej, doskonale wiecie Państwo o szkodliwym wpływie promieniowania UV na Wasz organizm oraz oczy.
Indeks promieni UV, stworzony przez United States Environmental Protection Agency (EPA) oraz National Weather Service (NWS) wprowadził do szerszej opini publicznej świadomość ryzyka zachorowania na nowotwór skóry oraz ryzyka poparzeń słonecznych, spowodowanych szkodliwym wpływem promieniowania UV.
Promienie UV mogą powodować utratę widzenia, zapalenie spojówek, zwyrodnienie plamki żółtej, zaćmę oraz świetlne zapalenie rogówki. Badania wykazały także, że wysokoenergetyczne promieniowanie (HEV) może zwiększyć ryzyko wystąpienie zwyrodnienia plamki żółtej. Jeśli posaidasz niski poziom witaminy C oraz antyoksydantów, jesteś narażony na większe ryzyko degeneracji siatkówki.
Jak chronić oczy przed promieniowaniem UV
Twoje oczy powinny być chronione przed słońcem. Dla optymalnej ochrony, powinieneś nosić okulary z filtrem blokującym 100% promieni UV. Powinno się także wybrać okulary z pełną oprawką; takie okulary pozwalają kontrolować to, ile światła wpada do oczu pod każdym kątem. Możesz także nosić kapelusz z szerokim rondem; będzie on stanowił dodatkową ochronę dla oczu.
Kategorie promieni UV o wysokiej energii
![]() |
Okulary przeciwsłoneczne, kapelusze oraz ubranie to dobre metody ochrony przed szkodliwymi promieniami UV. |
- Promienie UVC - Jest to najgroźniejsza kategoria promieni słonecznych. Promienie UVC sa bardzo niebezpieczne dla skóry i oczu. Na szczęście, warstwa ozonowa blokuje ich działanie.
- Promienie UVB – Promienie te są częściowo zatrzymywane przez warstwę ozonową, jednak wciąż część z nich dociera do ziemi. Promienie te stymulują pigmentację skóry (melanina), powodując jej zaciemnienie zwane opalenizną. Przy większych dawkach, mogą powodować poparzenia, nawet nowotwór skóry.
- Promienie UVA – Są to najsłabsze energetycznie promienie słoneczne. Z łątwością przedostają się przez rogówkę, soczewkę oczną, padając na siatkówkę. Zbyt duża dawka promieni, może być przyczyną wielu schorzeń oka.
Ryzyko promieniowania HEV
Widzialne promieniowanie wysokoenergetyczne o dużej mocy (HEV) jest - tak, zgadłeś, widzialne. Promienie te mogą wniknąć w głąb oka, powodując szkody na siatkówce. Promieniowanie HEV łączone jest także z zaczątkiem zwyrodnienia plamki żółtej.
Ryzyko na zewnątrz
Osoby spędzające dużo czasu na zewnątrz bez ochrony oczu, narażone są na szkodliwe działanie promieni HEV oraz UV. Ryzyko to zależy od wielu czynników i może ulegać większemu lub mniejszemu nasileniu.
- Wysokość – Promieniowanie UV jest znacznie większe na wyższych wysokościach.
- Lokalizacja geograficzna – Tereny tropikalne, szczególnie kraje położone blisko równika, są bardziej narażone na szkodliwe promienie UV.
- Lokalizacja –Szerokie puste tereny, szczególnie miejsca z dużą ilością odbijających światło powierzchni, takich jak śnieg lub piasek, stwarzają większe zagrożenie promieniowaniem
Śnieg, mimo tego, że jest zimny, intensyfikuje działanie promieni UV.
- Pora dnia – Poziom promieniowania HEV i UV jest najwyższy od 10tej rano do 14tej, ponieważ słońce jest wtedy najwyżej na niebie.
- Leki - Istnieją leki, które zwiększają wrażliwość na promieniowanie HEV i UV. Są to na przykład: tabletki antykoncepcyjne, środki uspokajające oraz leki moczopędne.
Jak mierzone są promienie UV
Indeks promieni UV, stworzony przez EPA oraz NWS, przewiduje poziom promieniowania spodziewany na danym terenie w skali 1 – 11. Dodatkowo, EPA ogłasza alarm promienny, jeżeli ilość przewidzianego promieniowania jest wyjątkowo wysoka.
Indeks | Ryzyko | Zalecenia |
2 & poniżej |
Niski | Noś okulary słoneczne. Zastosuj filtr SPF 15, jeśli jesteś wrażliwy na słońce. |
3 - 5 | Średni | Noś okulary słoneczne. Załóż odpowiednie ubranie, a odkryte części ciała posmaruj kremem z filtrem. Zostań w cieniu lub w pomieszczeniu podczas największego promieniowania (około południa). |
6 - 7 | Wysoki | Noś okulary słoneczne oraz kapelusz. Załóż odpowiednie ubranie, a odkryte części ciała posmaruj kremem z filtrem. Zmniejsz wystawienie ciała na słońce w godzinach 10 – 16, jeśli to możliwe. |
8 - 10 | Bardzo Wysoki |
Noś okulary słoneczne oraz kapelusz. Załóż odpowiednie ubranie, a odkryte części ciała posmaruj kremem z filtrem. Zminimalizuj wystawienie ciała na słońce w godzinach 10 – 16. |
11 & powyżej |
Ekstremalny |
Noś okulary słoneczne oraz kapelusz. Załóż odpowiednie ubranie, a odkryte części ciała często smaruj kremem z filtrem. Unikaj przebywania na słońcu, tak długo, jak to możliwe. |
Informacje oparte na standarach U.S. Environmental Protection Agency. |
Dzieci, także potrzebują ochrony
Eksperci informują, że blisko 80% życiowego wystawienia ciała na promienie UV przypada na okres przed ukończeniem 18 roku życia. Dzieci uwielbiają spędzać czas na dworze, dlatego też powinny być dobrze chronione przed promieniowaniem słonecznym. Istnieje szereg dobrej jakości okularów przeciwsłonecznych dla dzieci, dostępnych na naszej stronie. Wystarczy, że wybierzesz oprawkę, a na koniec pożądane stopień zabarwienia soczewek.
![]() |
Ochrona dzieci kremem z filtrem nie jest wystarczająca; ich oczy, także powinny być chronione. |
Noszenie okularów chroniących przed promieniami HEV oraz UV jest bardzo ważne
Istnieje wiele błędnych teorii na temat adekwatnej ochrony oczu przed słońcem. Poniżej, znajdują się informacje, któe ułatwią Ci zrozumienie działania promieni UV oraz okularów przeciwsłonecznych.
- Wszystkie okulary przeciwsłoneczne sprzedawane w Visio-Rx zawierają pełną ochronę przed promieniowaniem UV.
- Noś okulary przeciwsłoneczne, nawet jeśli jesteś w cieniu, ponieważ szkodliwe odbicia świetlne wciąż mogą zagrażać Twoim oczom.
- Używaj okularów przeciwsłonecznych zimą, ponieważ śnieg może odbijać do 80% promieniowania słonecznego.
- Używaj okularów przeciwsłonecznch nawet wtedy, jeśli nosisz soczewki kontaktowe z filtrem UV.
Dobrej jakości okulary przeciwsłoneczne są niezbędne dla każdego. Kiedy kupujesz okulary przeciwsłoneczne, wybierz takie, które posiadają filtr UV. W przypadku ochrony przed UV, kolor soczewek nie ma znaczenia; idealne są natomiast duże oprawki, specjalnie wyprofilowane, które chronią oczy z każdej strony. Jeśli kupujesz okulary przeciwsłoneczne w Visio-Rx, możesz być spokojny: wszystkie nasze okulary przeciwsłoneczne posiadają w standardzie filtry UV, które stanowią pełną ochronę przed słońcem.
Polecane artykuły