Wzrok zmienia się z wiekiem
Nasze oczy, tak jak reszta naszego ciała, stają się z wiekiem mniej wydajne.
Istnieje wiele schorzeń oczu związanych z wiekiem – tak to już jest w naturze, z wiekiem nasze zdrowie napotyka na coraz więcej przeszkód. Problemy ze wzrokiem, takie jak starczowzroczność i zaćma często występują u osób starszych, zwłaszcza po sześćdziesiątce. Na szczęście da się je z powodzeniem korygować. Zdarza się jednak, że pojawiają się poważniejsze problemy, które mogą z dużo większym prawdopodobieństwem wpłynąć na jakość życia.
Filmik: Wyjaśnienie bliskiego widzenia i starczowzroczności. |
Jak Zmiany Związane z Wiekiem Przebiegają w Czasie
Kiedy osiągasz wiek 40 lat, zaczynasz zdawać sobie sprawę z tego, że skupianie wzroku na bliskich obiektach staje się coraz trudniejsze. To tzw. starczowzroczność, prezbiopia. To normalny proces, który polega na utracie zdolności bliskiego widzenia przez usztywnienie i wydłużenie soczewki oka. Kiedy zaczniesz dostrzegać u siebie takie symptomy, wada będzie jeszcze na tyle mała, że z powodzeniem będzie się ją dało kompensować poprzez oddalenie kartki/gazety/książki od oczu. Niestety starczowzroczność rozwija się i pogarsza z wiekiem. Regularne badania kontrolne pomogą ci przeciwdziałać efektom starczowzroczności.
Na dłuższą metę przydadzą się chociażby okulary do czytania. Pozwolą ci one efektywniej wykonywać codzienne czynności. W niektórych przypadkach lekarz może zasugerować operacyjną korekcję starczowzroczności.
Zmiana okularów będzie konieczna co jakiś czas, bo wada będzie się pogarszać z wiekiem – tak zwykle bywa w starczowzroczności. Interesującą opcją mogą być okulary progresywne, które łączą w sobie kilka różnych stopni korekcji w jednej soczewce, eliminując potrzebę posiadania oddzielnych okularów do czytania, pracy przy komputerze i jazdy samochodem.
Filmik: 4 różne typy soczewek progresywnych. |
Poza prezbiopią inną często występującą wadą wzroku jest zaćma. Zaćma jest dość częsta, ale na szczęście da się ją zwalczać. Współczesna chirurgia pozwala wydajnie i bezpiecznie w 100% przywracać wzrok utracony przez zaćmę. Oprócz chirurgi stosuje się też wieloogniskowe soczewki śródoczne, które pozwalają odzyskiwać zasięg widzenia i minimalizują potrzebę noszenia okularów.
Inne Groźne Schorzenia Oczu
Występują inne poważne schorzenia oczu związane z wiekiem. Warto wspomnieć przede wszystkim o degeneracji plamki, znanej jako Zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem (AMD – Age-related Macular Degeneration). To główna przyczyna ślepoty u Amerykanów w wieku 60 i więcej lat. Narodowy Instytut Oka (NEI – National Eye Institute) twierdzi, że AMD dotyka prawie 2 milionów Amerykanów i że do 2020 roku ta liczba wzrośnie do 3 milionów, częściowo przez zestarzenie się osób z pokolenia wyżu demograficznego.
Tak jak w przypadku starczowzroczności i zaćmy, na starość wzrasta ryzyko jaskry. Zachorowalność na jaskrę wzrasta. Szacuje się, że do 2020 będzie 3,6 miliona przypadków tej choroby.
Regularne badania oczu mogą powstrzymać albo spowolnić utratę wzroku. |
Retinopatia cukrzycowa też jest chorobą, na którą należy uważać. NEI szacuje, że około 10 milionów osób w wieku ponad 40 lat ma cukrzycę. 40% tych cukrzyków ma pewien etap retinopatii cukrzycowej, która może doprowadzić do utraty wzroku.
Regularne badania wzroku pomagają wcześnie wykrywać takie choroby, co pozwala ci na kontrolę nad stanem twoich oczu i utrzymanie ich w zdrowiu tak długo jak się da.
Efekt Starzenia się Na Strukturę Oczu
Oprócz schorzeń związanych z wiekiem, oko musi się też borykać z subtelnymi zmianami, które zachodzą w jego strukturze w wyniku starzenia.
Z wiekiem pogarsza się widzenie peryferyjne. Pole widzenia spada o 1-3 stopnie co 10 lat życia. W wieku 70-80 lat pole widzenia jest mniejsze o ok. 20-30 stopni. W wyniku zmniejszenia się pola widzenia, ryzyko wypadków samochodowych u starszych ludzi jest wysokie. Utrata widzenia peryferyjnego może się wiązać z minimalnym pogorszeniem rozróżniania kolorów. Komórki siatkówki odpowiedzialne są za naturalne pogorszenie rozróżniania kolorów w wyniku starzenia. W wyniku tej zmiany kolory, które dostrzegasz, wydają się być ciemniejsze, a kontrasty między poszczególnymi odcieniami są minimalne dostrzegalne. Zwłaszcza odcienie niebieskiego mogą wydawać się zamazane lub mgliste.
Seniorzy są bardziej podatni na oślepienie jasnym światłem słonecznym niż młodzi ludzie. |
Kolejną zmianą jest zmniejszenie rozmiaru źrenic. Mięśnie, które kontrolują rozmiar źrenicy i jej reakcję na światło zaczynają z wiekiem słabnąć. W wyniku tego źrenice stają się mniejsze i słabiej reagują na zmiany oświetlenia. Ludzie po sześćdziesiątce potrzebują 3 razy mocniejszego oświetlenia niż ludzie po dwudziestce. Seniorów dużo łatwiej oślepiają refleksy świetlne, zwłaszcza przy wychodzeniu ze słabo oświetlonych budynków, np. kin. Powłoka anty-refleksyjna na soczewkach oraz soczewki fotochromowe pomagają ograniczać ten problem.
Suche oczy to kolejny efekt starzenia. Z wiekiem oczy zaczynają produkować coraz mniej łez. Dzieje się tak zwłaszcza u kobiet przechodzących menopauzę. Jeśli jesteś po czterdziestce i zaczynasz odczuwać ukłucia oraz pieczenie w oczach, to możesz zakroplić je sztucznymi łzami, aby trochę zmniejszyć dyskomfort. Mimo wszystko w takiej sytuacji najlepiej skonsultować się z okulistą, który może przepisać leki o silniejszym działaniu.
Mroczki, męty i jasne punkty mogą być symptomami odwarstwienia siatkówki, które nieleczone może doprowadzić do ślepoty. |
Odłączenie ciałka szklistego to ważna zmiana, która zachodzi z wiekiem w strukturze oka. Ta przypominająca żel struktura znajdująca się w oczach zaczyna się upłynniać i oddzielać od siatkówki. To sprawia, że pojawiają się jasne punkty, męty, mroczki. Odłączenie ciałka szklistego jest zwykle nieszkodliwe, ale takie symptomy mogą oznaczać coś poważniejszego, co może doprowadzić nawet do ślepoty, jeśli nie zostanie szybko wyleczone. Ważne, żeby pójść do lekarza jak tylko zacznie się dostrzegać takie świetlne plamki.
Radzenie Sobie ze Zmianami we Wzroku Związanymi z Wiekiem
Najlepszymi sposobami walczenia ze zmianami we wzroku wynikającymi z wieku są zdrowa dieta i styl życia oraz regularne badania wzroku. Odpowiedni dobór pożywienia jest najlepszą ochroną przed wyżej wymienionymi schorzeniami. Regularne badania wzroku pomagają wykrywać obecność wczesnych oznak i symptomów schorzeń oka. Wczesne wykrycie pomaga zwalczać mogące się pojawić komplikacje. Lekarz może przepisać leki i suplementy, które pomogą utrzymać oczy w dobrym zdrowiu i sprawić, że przez całe życie będą funkcjonowały prawidłowo.
Polecane artykuły